Lit Method App – Kami merekam metrik premium yang membuat Anda tetap di jalur dan mencapai tujuan baru. Lacak repetisi Anda, volume total, waktu di bawah tekanan, dan banyak lagi! Dapatkan pencapaian, pantau kelas Anda, dan pilih program khusus yang disesuaikan dengan tujuan Anda.
Dapatkan akses ke ribuan kelas langsung dan sesuai permintaan dari pelatih kelas dunia. Kami menawarkan latihan kekuatan, Pilates, mendayung, dan banyak kelas lainnya. Tetap termotivasi dengan pelacakan kemajuan, laporan kinerja, dan pencapaian.
Lit Method App
Kami menawarkan program 1-4 minggu yang berfokus pada kardio, kekuatan, pilates, dan rehabilitasi. Berfokus pada pencegahan cedera, kami mengelola program dengan hati-hati untuk memberikan hasil, bukan cedera.
Chrome Dev Tools
Kami membangun tubuh, bukan meruntuhkannya dengan metode Low Impact Training™ kami. Semua latihan kami dirancang untuk memperbaiki postur tubuh, memperbaiki ketidakseimbangan otot, dan membantu mencegah cedera sekaligus memberikan hasil. Saat melacak jarak, kecepatan, detak jantung, kalori, dan lainnya.
Tidak di kelas yang dipimpin guru? Kami membantu Anda, sekarang Anda dapat melacak metrik Anda seperti repetisi, waktu di bawah tekanan, volume total, dan lainnya dengan cara mandiri!
Platform digital kami, LIT™ On-Demand, memungkinkan Anda melakukan streaming ribuan kursus langsung dan sesuai permintaan di delapan kategori berbeda. Jangan sakiti dirimu lagi. Semua latihan kami dirancang untuk memperbaiki postur tubuh, memperbaiki ketidakseimbangan otot, dan membantu mencegah cedera sekaligus memberikan hasil.
Pendekatan revolusioner untuk Pilates menggunakan teknologi AXIS untuk melacak semua pengulangan di sisi kiri dan kanan tubuh. Dengan grup Pilates kami, Anda dapat melacak kemajuan Anda dan mengikuti kelas Anda di mana saja, kapan saja.
The Lit Axis Is A Smart Strength Training Game Changer
Pendekatan revolusioner untuk latihan kekuatan menggunakan teknologi AXIS untuk melacak semua pengulangan di sisi kiri dan kanan tubuh. Sekarang Anda dapat melacak kemajuan Anda dan membawa pelatih pribadi atau pelatih kekuatan Anda ke mana saja, kapan saja.
Kelas ini dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan Anda melalui sprint dan variasi dayung. Anda akan menggunakan level LIT mulai dari 10-40 lbs resistensi untuk memaksimalkan latihan Anda.
Format kelas ini akan fokus pada obliques, abs dan back. Anda dapat berharap untuk membangun kekuatan inti melalui beberapa gerakan dasar yang akan membuat Anda sakit di semua tempat yang tepat.
LIT Pilates dirancang untuk memperkuat, meregangkan, dan mengencangkan dengan pembaharu pilates terintegrasi kami, mesin Kekuatan LIT dirancang untuk memperkuat postur, presisi, dan kinerja Anda. Kami mengambil pembaharu klasik dan fitur-fiturnya dan menata ulangnya.
Lit Method Strength Machine Review
Selama kelas ini, Anda dapat berharap untuk membangun kekuatan melalui beberapa set, peningkatan beban resistensi, dan latihan dorong/tarik.
Format kelas ini akan memberi Anda dua instruktur untuk menggandakan keringat dan kesenangan! Latihan seluruh tubuh ini akan berfokus pada membangun kekuatan, daya tahan, dan ketangguhan mental.
Dengan menggunakan roller busa, kami akan memandu Anda melalui serangkaian latihan yang meningkatkan waktu pemulihan, membantu mencegah cedera, dan meningkatkan mobilitas. Kelas pemulihan ini sangat cocok untuk pra-latihan atau pasca-latihan!
Sistem pelatihan portabel cerdas yang menggantikan sistem kabel, beban bebas, pelatih suspensi, pembaru pilates, dan lainnya.
How To Master Streamlit For Data Science
Justin dan Taylor Norris adalah salah satu pendiri dan CEO Metode LIT. Tampil di The Today Show, Popsugar, Fox Business, Self Magazine, Forbes, Glamour, Health, GQ, People, dan banyak lagi, Justin dan Taylor memiliki misi untuk membuat kebugaran terbaik dapat diakses oleh semua orang. Anda dapat menemukan kursus mereka di aplikasi kami!
Seorang penari seumur hidup, pemain, dan veteran pelatih LIT selama tiga tahun, favorit Boltcult, Tiffany Wolff, tahu secara langsung pentingnya menemukan strategi yang membangun Anda, bukan menjatuhkan Anda.
Jazmin Rivers memiliki pengalaman luas dalam mengajar senam, mode, dan pilates. Dengan riwayat cedera kronis yang dimulai sejak usia lima tahun, Jazmin sangat berkualifikasi untuk memastikan Anda menjadi versi terbaik dari diri Anda dan merawat tubuh Anda di setiap langkah.
Dengan pengalaman lebih dari 17 tahun di studio kebugaran di seluruh dunia, Lacey Stone adalah pelatih selebriti yang tampil di Revenge Body E!, The Doctors dan GMA dan kontributor majalah Kesehatan dan SHAPE. Dengan instruksi Lacey, nantikan latihan berdampak rendah yang mematikan, banyak tawa, dan motivasi luar biasa untuk menyalurkan pahlawan super Anda di dalam dan di luar mesin.
Building A Retro Draggable Web Component With Lit — Smashing Magazine
Pelatih terkenal Jarret Janako adalah pakar kekuatan LIT dan kekuatan motivasi. Dengan hampir satu dekade berkecimpung di industri kebugaran, instruktur yang bersemangat dan energik ini sangat bersemangat untuk membantu orang-orang menjalani hidup mereka yang paling bahagia dan sehat. Jarret dikenal karena latihannya yang menyenangkan dan hasil transformatif untuk kliennya.
Mantan atlet Divisi I dengan latar belakang psikologi dan komunikasi, Ashley Joi adalah pakar HIIT LIT. Ashley membawa pengalaman kebugaran profesional selama enam tahun untuk memotivasi orang lain menggali lebih dalam, bertahan, dan mencapai hal yang mustahil.
Kami merakit 85% mobil sebelum pengiriman. Perakitan pada saat kedatangan hanya membutuhkan empat sekrup dan kurang dari 10 menit.
Coba LIT Strength Machine selama 30 hari. Jika Anda tidak puas dengan pesanan Anda, Anda dapat mengembalikannya!
Using The Ubox App User Manual
Dibangun untuk tahan lama, kami menawarkan garansi seumur hidup pada kerangka kami dan lima tahun pada semua suku cadang lainnya.
Aplikasi LIT On-Demand Access LIT tersedia di semua perangkat iOS. Anda dapat mengunduhnya di sini.
Ya, kami memiliki aplikasi Android yang tersedia di Google Play Store. Anda dapat mengunduhnya di sini.
Saya menyetujui pemrosesan data saya sesuai dengan ketentuan yang ditetapkan dalam Kebijakan Privasi kami. Salah satu kelemahan terbesar dari peralatan latihan kekuatan adalah ukurannya yang besar. Apakah Anda telah berinvestasi dalam beberapa pasang halter atau seluruh mesin kabel untuk rumah Anda, hal-hal ini menghabiskan ruang (dan biasanya bukan yang paling estetis). Tidak ada yang perlu dikatakan kecuali portabel. Meskipun Anda dapat melakukan latihan kekuatan yang efektif hanya dengan berat badan, menambahkan resistensi eksternal benar-benar memperluas kemungkinan, memungkinkan Anda untuk bekerja di bidang gerakan yang berbeda, menargetkan otot baru, dan menjaga agar latihan Anda tetap segar.
The 10 Best Book Reading Apps Of 2023
Band resistensi adalah solusi terbaik untuk masalah ini, tetapi sebagian besar telah ditinggalkan dari revolusi “perangkat pintar” yang telah mencapai hampir setiap aspek lain dari rutinitas kebugaran kita. Artinya, sampai sekarang.
Metode LIT — merek kebugaran yang bertanggung jawab atas pembaru dayung hybrid unik ini — baru saja merilis LIT Axis ($ 199), dan ini menghadirkan latihan cerdas untuk band resistensi Anda. Sistem pelatihan resistensi ini dapat menghitung repetisi Anda, menghitung beban resistensi Anda dan mengukur waktu Anda di bawah tekanan, semuanya tetap dapat diisi ulang dan sepenuhnya portabel.
“Pada akhirnya, orang diberi harga di luar kebugaran puncaknya,” jelas salah satu pendiri LIT Method, Taylor Norris. Dia dan suami/salah satu pendiri Justin Norris berharap perangkat ini akan menghilangkan penghalang itu dan “membuka berbagai kemungkinan baru bagi orang-orang.” Inilah yang perlu Anda ketahui.
Sekilas, LIT Axis terlihat seperti rangkaian band resistensi dasar (walaupun sangat bergaya): ia memiliki empat band resistensi (untuk beban hingga 200 pon), ditambah jangkar dan titik pemasangan untuk tali pengikat dan pergelangan kaki. Namun keajaibannya ada pada dua sensor saku yang bisa dipasangkan ke tali jam mana pun. Sensor ini mengumpulkan pengukuran, terhubung melalui Bluetooth ke ponsel atau tablet Anda, dan menampilkan informasi secara real time di aplikasi Metode LIT ($10/bulan setelah uji coba gratis tiga bulan), tempat Anda dapat melakukan streaming kelas Metode LIT dan juga mengajar . di TV Anda
Post Process Effects In Unreal Engine
Poros memiliki jangkar universal, di pintu, dinding, tiang ranjang atau bahkan di sekitar pohon, mirip dengan pelatihan suspensi. Anda juga dapat meletakkannya di bawah kaki atau tangan jika melakukan latihan seperti mengangkat kaki meja (ditunjukkan di bawah). Saat Anda berlatih, Axis dapat menghitung repetisi Anda, menunjukkan berapa banyak resistensi yang Anda angkat, mencatat waktu di bawah ketegangan, dan bahkan menunjukkan ketidakseimbangan otot dengan membandingkan gerakan sisi kiri dan kanan. Misalnya, Anda mungkin menemukan bahwa Anda dapat mengangkat 20 persen lebih banyak dengan kaki kanan daripada kaki kiri.
Meskipun Axis adalah perangkat latihan kekuatan, itu bukanlah satu-satunya jenis latihan yang dapat Anda lakukan dengannya. Ini sebenarnya dirancang untuk menggantikan sistem kabel Anda, beban bebas, pelatih suspensi.
Reformer Pilates dan dapat digunakan untuk lebih dari 350 latihan, mulai dari boxing dan squat hingga ratusan Pilates. Anda dapat mengakses kursus dan program khusus Axis, seperti program Pelatihan Perlawanan Simetris Metode LIT dan ribuan kelas lainnya di platform sesuai permintaan LIT. Sesi pelatihan berkisar dari 10 hingga 40 menit, mencakup banyak modalitas berbeda dan dapat disiarkan langsung atau sesuai permintaan. Anda dapat mengikuti kelas dengan kreator atau pelatih selebritas Jarret Janako dan Lacey Stone, pakar prenatal dan HIIT Ashley Joi, dan instruktur Pilates Jazmin Rivers, misalnya. Saat Anda melakukan latihan Axis, pengukuran Anda akan muncul di layar sehingga Anda dapat melacak performa Anda saat berlatih.
Saya harus mencoba mesin LIT Axis secara langsung dan pikiran pertama saya adalah: bagaimana bisa begitu kecil dan masih mengemas semua informasi ini? Setelah mengalami gym “pintar” lainnya sebelumnya, saya pikir cukup revolusioner betapa kecil dan portabelnya LIT Axis.
Photogrammetry On Android Is Surprisingly Good
Norris membawa saya ke sesi latihan. Saat melakukan bicep curl, saya perhatikan
Method, aplikasi lit, dangerous method, qualitative method, drilling method, teaching method, lit, scrum method, silva method, app facebook lit, cooking method, tiktok lit